News 2017-07-26T23:31:29+00:00

Till Sukopp Kettle Bell Training

Unter Läufern hat sich mittlerweile herumgesprochen, dass gezieltes Krafttraining nicht nur der allgemeinen Fitness gut tut, sondern auch auf der Strecke schneller und ausdauernder macht – und die Verletzungsgefahr mindert. Extrem effektiv ist das Training mit Kettlebells – Kugelhanteln mit einem Griff, mit denen ein funktionelles Ganzkörpertraining zuhause absolviert werden kann. Der Sportwissenschaftler und Kettlebell-Spezialist Till Sukopp hat jetzt sein zweites Buch zu dem Thema verfasst: Kettlebell-Training für Fortgeschrittene.

Das Buch richtet sich an Trainierende, die grundsätzlich wissen, wie man mit Kettlebells umgeht und die ein auf ihre Bedürfnisse zugeschnittenes Programm suchen.

Wer einen ersten Eindruck vom Kettlebelltraining haben möchte, sollte einen Blick in „Das große Kettlebell-Trainingsbuch“ vom selben Autor werfen.